Hoeveel last heb jij eigenlijk van stress? Vul eens voor jezelf in op een schaal van 1 - 10. (1 totaal geen last en 10 megastress) Zit je tussen de 5 en de 10? Je hebt nu stress?! Druk, druk, druk! Je bent aan het rennen, vliegen, vallen en weer opstaan: kids, zorgtaken, je huishouding, carrière maken en een vol s...
Lees verder
Rustig sporten met herhalende bewegingen is een goed medicijn tegen somberheid, je niet lekker in je vel voelen. Dus waar wacht je nog op? Sta op en ga lopen! Misschien, denk je: Ja, ik weet het wel maar ik heb geen zin. Of ik heb het al zo vaak geprobeerd maar het lukt me niet het vol te houden. Geen dag is dus ges...
Lees verder
Met de Corona crisis veranderde er veel op werkgebied. Ik werk in de thuiszorg waar ik onder andere de planning doe, de gesprekken bij de mensen thuis en ook de mensen verzorg. Een fysiek gesprek, een knuffel, even iemand (extra) douchen wat zo belangrijk is voor mensen die vaak alleen thuis zitten was niet meer vanzel...
Lees verder
Ben jij werkzoekende, werknemer, flexwerker, zzp-er, ondernemer? Iedereen vanaf 18 jaar tot de pensioengerechtigde leeftijd met een relatie tot de arbeidsmarkt kan een gratis coachtraject aanvragen! De kans is groot dat door Corona je werk behoorlijk is veranderd of dat je zelfs geen baan meer hebt. Of misschien z...
Lees verder
