HartZinnig
Eerste Hulp bij Ontzettende stress Hoeveel last heb jij van stress?

10 gouden tips bij ontzettende stress

Hoeveel last heb jij eigenlijk van stress? Vul eens voor jezelf in op een schaal van 1 - 10.
(1 totaal geen last en 10 megastress)
Zit je tussen de 5 en de 10? Je hebt nu stress?!

Druk, druk, druk! Je bent aan het rennen, vliegen, vallen en weer opstaan: kids, zorgtaken, je huishouding, carrière maken en een vol sociaal leven. Je managent het allemaal, je doet het gewoon!

Alleen is er vaak zo veel te doen dat het plezier, en tijd voor jezelf, de ontspanning, ondergeschikt wordt aan die tsjokvolle agenda.

Eén kink in de kabel en je wordt kortaf, bent sneller gehumeurd, begint vaak te huilen, vergeet om de haverklap iets, hebt regelmatig hoofdpijn en je zou graag rust willen.

Herken jij dit?
Allemaal stress-symptomen….

Boek hartvorm 2

Heb jij last van stress of stress gerelateerde klachten?
Dan is dat is ontzettend vervelend en balen!

Maar wat is stress nu eigenlijk?
 STRESS IS ALS DE BALANS TUSSEN
DRAAGKRACHT EN DRAAGLAST IS VERSTOORD

Herken jij dit?
⁃ Je moet (nog) van alles en
⁃ Je barst van de koppijn
⁃ Bent gigantisch uit je humeur
⁃ Hebt tijd te kort
⁃ Bent hartstikke moe
⁃ Hebt spierpijn
⁃ Kan je voor geen meter focussen
⁃ En slapen, je wil maar het gaat niet

Je weet heel goed wat te doen maar je krijgt het niet voor elkaar om stress vrijer te leven. Je weet dat je de oorzaken moet aanpakken maar wat kan je NU gelijk doen om minder stress te ervaren. Ook al zit je in een overvolle agenda?
 
Eerste hulp bij acute stress!
Jij wil weer rust in je kop hebben, geen gespannen gevoel meer in je lijf en die gejaagdheid wil je eruit hebben.
 
Daar heb ik het E-book de “10 gouden tips Eerste Hulp Bij Ongelooflijke stress” voor geschreven.

Als je mijn E-book wil ontvangen stuur me een email.
 
P.S: Er is een verschil tussen lezen van de tips en ze daadwerkelijk doen. Heb jij echt last van stress, krijg je het nu niet voor elkaar en kan je wat extra hulp gebruiken? Dan kan je gratis een half uur online coach sessie krijgen dit jaar. Stuur me een PB.
 
Laat deze kans niet lopen als je echt minder last wil hebben van stress.
 
 

Testimonials